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只要2元一斤!竟是血液垃圾清理工、天然养胃菜!谁吃谁知道

时间:2017-02-12 18:47   来源: 东江网    作者:李陈默

圆白菜又叫包菜,没想到它居然有这么多利益!

整顿公布/爱吃手撕包菜的菜菜

圆白菜在世界卫生组织推举的最好食物中排名第三。和其他蔬菜的不一样在于,它约90%的成份为水,这个水份和白开水不一样的是:圆白菜里面这类水份里面富含水溶性维生素C。

其丰富的炊事纤维、胡萝卜素,可降胆固醇、帮助血压更加稳固,避免动脉粥样硬化。是动脉硬化患者、瘦削者的帮助食疗菜品。所以,圆白菜就是血液的垃圾清理工。

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天然养胃菜:修复胃黏膜

圆白菜中含有大批的维生素、纤维素、碳水化合物及各类矿物质,对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复用处。

圆白菜也被誉为天然“养胃菜”,不只能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜,还能够坚持胃部细胞的正常功能,下降病变的概率。

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/ 富含维生素 /

卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,所以,具有很强的抗氧化用处及抗衰老的功能。

日本科学家以为,圆白菜的防衰老、抗氧化的成效与芦笋、菜花相同处在较高的水平。

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/ 富含叶酸 /

卷心菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防用处,所以,有身孕妇女、贫血患者及生长发育时代的儿童、青少年应当多吃。

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/ 刺激生成有益酶 /

卷心菜中含有丰富的萝卜硫素。这类物质能刺激人体细胞产生对身材有益的酶,进而构成一层对峙外来致癌物腐蚀的保护膜。

萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的对峙癌症成分。

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/ 杀菌、消炎 /

新鲜的卷心菜有杀菌、消炎的用处。咽喉苦楚悲伤、内伤肿痛、胃痛、牙痛时,能够将卷心菜榨汁后饮下或涂于患处。

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/ 杀死白细胞 /

卷心菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,能杀死人体内致使白血病的异常细胞。

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/ 医治溃疡 /

卷心菜富含维生素U,这是一种“溃疡愈合因子”。维生素U对溃疡有很好的医治用处,能加快溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。

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